Стрелец Владлена

Россия, Санкт-Петербург

Фитнес-бикини, тренер

Фото (1000)

Стрелец Владлена - 15.02.2019 - Старички хайпуют))
Мы в теме;)
stroganoffsteakhouse
#reebok
#белковаядиета
#наспорте
#бешенаясушка

Стрелец Владлена - 15.02.2019 - Крик души про #14февраля
😠🥴
В ленте одни цветы,букеты,мимишные истории... Особенно бесит "А это от тайного поклонника". Потом выясняется, что тайный поклонник - это папа девушки.🤪
Исповедь #инстапартизана ([id177454|alexey_chernyak] ввел термин). Как проходит в реальности День влюбленных у пар, которые в браке ой как давно:
- работа,работа,работа
- вечером уроки с детьми, муж на работе - перекинулись ммсками, причем репостнули от друзей - заснула
- приехал ночью, говорят, поцеловал, но я не помню
- утром встала , а он мне "на тебе телефон, у соседа купил, у тебя же умер твой айфон, только чур это на день святого Валентина"

Тайный поклонник, ты где? Ладно уж, подари цветы хоть раз, пощекочи нервишки.

#любовнаялодка #живемодинраз #любовнаялюбовь #16летвместе
massageolegspb 💏💏💏

Стрелец Владлена - 11.02.2019 - Мой первый квест. Так не смеялась давно. Но и страшно тоже было. Особенно сначала. Ведущие рассказали после игры, что такое хардкор (мы брали уровень страха медиум прожарки). Оказывается, есть любители, которым бьют по печени, девушек хватают за волосы и горло 🙈Но у нас только Олега шокером слегка долбанули, чтоб не смеялся и не троллил актеров. Общее впечатление - свежие эмоции, драйв. На неделе пойдем на 99 оттенков серого🧛 К госпоже)))) #впалавдетство
#квестостровпроклятых от [id403114156|questzona]

Стрелец Владлена - 06.02.2019 - С Менделеевым я ещё не селфилась😁
#деньрожденияводки #русскаярюмочная
#музейводки

Стрелец Владлена - 05.02.2019 - Плечи 🙈 Они достали подниматься вместе со всеми моими эмоциями. Держу спинку прямо)) учусь)) #сделайдоброелицо 😹

Стрелец Владлена - 03.02.2019 - R.I.P. 😑 Мы живы, пока о нас помнят...

Стрелец Владлена - 24.01.2019 - Вроде не дети, а зеркалим друг друга до сих пор)) #мужнеобъелсягруш

Стрелец Владлена - 18.01.2019 - #10yearschallenge слева я мама годовалого, справа двоих взрослых . ..ну, вы понимаете))

Стрелец Владлена - 17.01.2019 - Первое желание из новогоднего списка done ✔️
.
Йогу попробовала! .
Ощущения, как после бассейна или массажа. Но как они сидят на полу со скрещенными ногами и без боли в спине - не пойму! Болит шея, спина. Самое любимое - висеть вниз головой и ловить дзен.
.
Дальше в списке прыжки на батуте/пилон😋😉
#йоганаполотнах
#йогаспб
#совершеннаяйога

Стрелец Владлена - 13.01.2019 - Сегодняшний день с детьми и друзьями чудесно завершился в stroganoffbargrill 😀 Дети даже решили сесть отдельно, как взрослые)

Хотите также весело по нашему маршруту на следующих выходных ? Тогда сначала в парк развлечений ozorniebelki, а потом в Репино в ресторан #strofganoffbargrill .
Там вашему ребенку подарят детскую карту #stroganoffkids, по которой, помимо угощений и прочих радостей, ещё флаер на следующее посещение в Озорные белки можно получить - по нему взрослый 750 р., Ребенок бесплатно. .
Так рада, что дети целый день без гаджетов на природе провели! Спят уже, как богатырь и богатырша )

Стрелец Владлена - 12.01.2019 - Наш "кучерявый отдел" рекламы и маркетинга вместе с бойцами невидимого фронта - сммщиками. На корпоративе. Не хватает только дизайнеров)
.
Коллеги! Рада работать с Вами!
.
Мало кто знает, но в декабре мы с коллегами запустили новый проект - Stroganoff Kids. Это карты лояльности для детей. Теперь при каждом посещении ресторанов stroganoffsteakhouse и stroganoffbargrill юный владелец карты будет получать угощение. Также по карте ещё есть скидка 20% на празднование дня рождения и подарки от партнёров Stroganoff Group. На следующих выходных будет готова вторая партия карт! И вы тоже сможете получить такую карту для своего ребенка (до 14 лет) в наших ресторанах. .
В планах ещё много интересных проектов! Команда 👍 abashyna yanaineuphoria ksenia_panteleimonova [id2316735|vikki_ilt] и наш героический мужчина, который терпит наш девичий батальон - Алексей. .
#stroganofflife
#работанарезультат
#креативныйотдел
#stroganoffgroup

Стрелец Владлена - 03.01.2019 - Дорогого стоит такое внимание! Сегодня была на ёлке для детей сотрудников stroganoffgroup Просто фееричный спектакль от волшебников chudesaty.ru 🎄🎉🤗👨‍👩‍👧‍👧
Миле и Святозару очень понравился и спектакль, и подарки, и танцы, и угощения! А мамочка всплакнула даже от умиления! Я рада, что работаю в компании с человеческим лицом🤗
.
#stroganofflife
#stroganoffgroup

Стрелец Владлена - 30.12.2018 - #театрбуфф #снежнаякоролева каникулы начались!🎄❄️❄️❄️❄️❄️

Стрелец Владлена - 28.12.2018 - На премии #bestdressed от sobaka_ru с су-шефом Кейтеринга Stroganoff group [id13722895|peka75chef] и коллегой ksenia_panteleimonova .
Накормили всех модников!🤘#гдеестьвпетербурге #кейтерингспб
#пиарщикиотбога

Стрелец Владлена - 26.12.2018 - Мой Инстаграм - фотоальбом важных моментов. ❤️А также инструмент самодисциплины)) Что написано пером - не вырубишь топором. Подвожу итоги 2018 года.
🎄Главным своим достижением в 2018 г. считаю то, что я впервые поработала на саму себя. Вначале продвигала аккаунты в Инстаграм, группы в Вк, fb. Получила много опыта. Потом стала обучать других. Поняла, что результат обучения клиента зависит, в основном, от чётко поставленной цели "на берегу". Мне нравилось обучать, видеть горящие глаза клиентов, когда шли заявки, увеличивались продажи. Когда пошла рутина, появилась мысль о масштабировании.
.
🎄я поняла, что меня мотивирует в работе больше всего. Не похвала, как я думала ранее, а реальный оцифрованный результат. Я не хочу быть больше интуитивным волшебником, хочу быть прагматичным маркетологом)))
🎄Как раз в это время мы с новой работой судьбоносно встретились и сейчас я работаю в команде супер Профессионалов.
🎄летом отдохнула на родине столько, сколько хотела! Было все: и встречи со школьными подругами, и катание на велосипедах по кубанской степи, и шелковица с черешней 🍒до отвала, и ласковое море. Загорели с детьми, как никогда!
🎄мой муж - один из лучших массажистов города (не я придумала, клиенты сравнивают его с другими и так сами говорят). В этом есть и моя заслуга⭐️.
🎄впервые в жизни занялась спортом. И теперь готовлюсь к осенним городским соревнованиям #велнесфитнес .... Написав все это, вижу пробелы))) Миру ничем не помогала, французский язык забросила, кошек с дерева не снимала, население планеты не приумножила))) 🤔
.
🌈Мои планы на 2019 г.:
💃покататься впервые на лыжах и сноуборде
💃 к бодифитнесу прибавить йогу, аргентинское танго и возобновить занятия по прыжкам на батуте
💃 слетать весной в Тайланд или на Тенерифе
💃 устроить детей в театральную студию/музыкальную школу
💃 реализовать и монетизировать давно задуманный творческий проект
💃 решить фи

Стрелец Владлена - 16.12.2018 - Спасибо всем гостям за улыбки и подарки! Отдельное мерси за торт-замок cake_veronik 🎂🍰! Мало того, что сказочно красивый, так ещё и вкусный-нежный пропитанный ванильный бисквит, банановая прослойка, толстый слой суфле и сверху шоколадный мундир.
Ещё у нас был отличный аниматор, а потом от ресторана дети пекли с мистером Пузакиным вкусное печенье (домой привезли, сейчас чаевничаем☕️🍪).
Также спасибо кафе delmar_official (Комендантский 17/4) за то, что разрешили свой торт, за вполне вкусные блюда, приятного сомелье, отличную новую горку в детской комнате...в остальном есть ряд вопросов, например, в конце попросили свид-во о рождении ребёнка для скидки, не предупредив заранее об этом 😳... есть ещё ряд моментов, если интересно представителям компании, пишите в личку. В своих ресторанах не праздновала - далеко от дома всем гостям, не все на машинах.
.

Так было хлопотно... Но так здорово было услышать от дочи, когда уже шли к машине, тихое, искреннее "Мама, папа, вы у меня самые лучшие!" Пусть я мамашка-загоняшка, но мне так в кайф😻
Всех люблю, всем радости!

Стрелец Владлена - 15.12.2018 - У моей доченьки сегодня День рождения! 4 года, первый сознательный возраст, когда уже хочется вечеринок, друзей, красивого торта и много подарков.
Я сбилась с ног, чтобы все организовать. Перебрала все модные варианты празднования. В трёх местах забронировала, потом отказалась от брони. Осипла, потеряла голос. А потом села и думаю :"Мать, ты чего так загоняешься? Это ребёнок же, будет рада любому празднику!" И поняла важную вещь про себя и всех ноющих женщин вокруг на тему "кудаделисьнастояшиемужчины" - МЫ РАЗУЧИЛИСЬ искренно просить и радоваться. Мила просила свою вечеринку, мечтала о своём Дне рождении с лета, ждала зиму только из-за этого, вынесла мозг всем членам семьи, она ждала, просила. И вот мы с ног сбиваемся, чтобы порадовать эту маленькую мудрую женщину.
Завтра будет и торт в виде замка, и принцесса-аниматор, и пицца, и все ее друзья.... Девочка огонь! Моя звездочка, моя актриса❤️ Не меняйся, сохраняй и свою доброту, и свою женственность! Люблю навеки.

Стрелец Владлена - 12.12.2018 - Венку видите? Вздулась, родимая, как у настоящего бодибилдера 🙈💪
.

Кач настолько вошёл в мою жизнь, что по утрам больше нет вопросов - идти на треню или нет.
Это уже образ жизни. Это уже Любовь ❤️
.
Мне говорят: "Ну, зачем это тебе, будешь, как мужик!" Друзья, ну, надо же когда-нибудь внутреннее с внешним сбалансировать🤣
.
А если серьёзно - не буду, как мужик, мне не особо по вкусу перекачанные попы и лошадиные ноги. Но фигура с талией, слегка прорисованной мускулатурой, подтянутая во всех местах - это то, к чему я стремлюсь. И пусть буду бабушкой-трансформером, лишь бы дожить здорово и счастливо!
trener_shtinigor спасибо тебе за фото, терпение и позитив! Не меняйся, пожалуйста, мой #барскийтренер 🤘😉
#зож
#незож
#фитнесбикини
#тренерспб

Стрелец Владлена - 08.12.2018 - Вчера stroganoff_catering обслуживал #bestdressed -тусовку sobaka_ru
.
Со мной на фото шеф-повар, который придумал великолепные закуски - [id13722895|peka75chef] и pr-manager нашей ресторанной группы ksenia_panteleimonova
.
Было круто🤘Пошла пить таблетку 🤦🏻‍♀️

Стрелец Владлена - 28.11.2018 - Как все начиналось... Дважды за беременность я набирала по 23 кг, потом худела, конечно, но тело уже не отвечало взаимностью. Целлюлит, рыхлость мышц, грустненько все как-то было. Ещё момент - всегда хотела заниматься спортом и выглядеть атлетично, в детстве пересмотрела сериал "Зена-королева воинов".🙈👸🏻
Кто помнит? Там такой был классный кожаный лиф у неё)))
.
И с этого июня я решилась серьёзно заняться своим телом. Вначале пошла к marinashaz пока была в отпуске, а после по рекомендациям beshenaya_svetka и massageolegspb к Игорю Штину.
3 месяца назад я весила 65 кг при росте 169 см. Сейчас 62,6. Размер m поменяла на s, хотя не верила, что это возможно. .
Мои цели к пляжному сезону:
.
1. Накачать руки
2. Набрать мышечную массу
3. Кач ягодицы🌰🌰
.
Буду потихоньку готовиться к чемпионату по бодибилдингу на осень. Номинация #велнесфитнес .
Что спорт для меня? Эндорфины, фигура, уверенность, здоровье, общение с новыми людьми. .
А когда ты пойдёшь в спортзал?💡
.
#фббр
#небешенаясушка
#яхудею
#допослепохудения

Стрелец Владлена - 25.11.2018 - "Там для меня горит очаг, как вечный знак забытых истин..."🎥
Помните, из какого фильма?
Да!!!🔥🔥
А на фото тот человек, который написал "Бандитский Петербург" - Андрей Константинов (Баконин) 🏆🥁🥁🥁и нам с ksenia_panteleimonova (pr-manager #stroganoffgroup ) посчастливилось вручить ему новогодний подарок от ресторанов Строганов групп. Андрей Дмитриевич заслуженный журналист, удостоенный правительственными наградами, Человек года, основатель Ажур-медиа и пр., и пр.... но для простых петербуржцев ❤️мне кажется, он тот, благодаря кому появился этот культовый сериал. Кому за 30-ть, тот поймёт))
.

#балпрессы2018
#петропавловскаякрепость
#пиарщикиотбога
#бандитскийпетербург

Стрелец Владлена - 23.11.2018 - VI #балпрессы Кто тут есть? Друзья, я за 11 столом снегурю))
Подарки от stroganoffgroup привезли с ksenia_panteleimonova для наших любимых журналистов)) 🤗
Вечер обещает быть интересным!

Стрелец Владлена - 16.11.2018 - Эту темку без стопки не обсудить🙈🆘🙈...
Сегодня мне двое знакомых дали обратную связь, что я:
.
- "такая, которая не боится быть громкой и наезжать"
- "такая, которую боятся"
- "бой-баба"
- "сразу видно железную личность, достаточно 3 часа пообщаться"
.
Мне как-то стало жалко massageolegspb , как он меня такую 👆 терпит)
Я то думала, я милый пушок, а оказалось - бдсм ремешок 👩🏻‍🎤🙄
.
Честно, хочется уметь переключаться на нежность, пушистость, скромность...чтоб у мужиков появлялось желание защитить. Но даже не знаю теперь... А какой меня видите Вы? Обижаться не буду🐰🐰...

Стрелец Владлена - 16.11.2018 - Вдохновлять - это здорово! Ребята пошли к trener_shtinigor на семейную программу, насмотревшись на нас с massageolegspb
.
И теперь мы не только друзья, но и немного соперники на весеннем чемпионате в номинациях #менсфизик у мужей и #велнесфитнес у нас с lenaspb86 .
И это заводит🔥
#жиробатлмж
#массажисткачок
#бодибилдинг

Стрелец Владлена - 15.11.2018 - Знакомлю вас с мужчиной, который снимает с меня пальто, обувь, берет за ручку и ведёт к столу, когда я прихожу с работы. Не знаю, что я сделала, но по ходу что-то правильное)))

Стрелец Владлена - 13.11.2018 - ... 😥Он создал Человека-паука, Халка, Доктора Стрэнджа, Фантастическую четвёрку, Железного человека, Сорвиголову, Тора, Людей Икс и многих других вымышленных персонажей. RIP

Стрелец Владлена - 04.11.2018 - Ну все! Дети обещали теперь каждое утро готовить фруктовое парфе )))
.
#детскиймастеркласс
stroganoffbargrill

Стрелец Владлена - 03.11.2018 - #семейныйвыходной и снова в stroganoffbargrill )) нет, ну работа работой, но в этот раз не только в ней дело. В прошлый раз мы были на Хелоуине здесь и Милу удалось уговорить ехать домой только после того, как я пообещала вернуться.
.
Она лично управляющему сообщила, чтобы куклу с чёрными волосами никто не трогал...)))🤣 ... чтобы няня ее ждала и что она обязательно вернётся.
.
Ну и как было не выполнить обещание?
А Вами дети верховодят при выборе места для отдыха?🤴🏼😑
#загородныйресторанспб
#зоопаркспб
#контактныйзоопаркспб

Стрелец Владлена - 02.11.2018 - Вечерняя тренечка🍑качаем 30 кг в ягодичном мостике))
И знаете что? 🙈🙊Мадам выпимши! 🍷 Не виноватая я, у директора День рождения!
.
Трюк не повторять! Бокал сухого красного не бургер, но все же больше так не буду, мышцы ощущаются не так явно под алкоголем.
trener_shtinigor не виноватая я)))) но больше ни-ни

Стрелец Владлена - 02.11.2018 - На 10-летии russianvodkaroom1 на Конногвардейском бульваре,4 🍷
Так тепло меня не встречали нигде! Со входа Управдом из к/ф "Бриллиантовая рука" наградила орденом в виде граненого стакана (вспомнила студенчество с kravchenko9856 )))
.
В #музейводки повели под рученьки с Семён Семенычем (которого играл Никулин) и угостили малиновкой из самовара.
А потом начался гастрономический экстаз от русской кухни [id19743905|vlasov_andrey_] , которому, как я выяснила позже, лёжа в постели, посвящена целая страница в википедии. Просто какой-то Мегашеф👨🏼‍🍳🥇
.
На первом фото управляющая рестораном mariya_kolyakina Такая милая, но такая мощная по энергетике женщина!
.
Спасибо srgolubev [id168532068|happylenasimonova] tamara_ivanova [id18157423|nastya_loveletters] #дмитрийгрозный за то, что пришли и сделали вечер душевным и дали пищу для ума.
.
Истосковалась я по общению, кипучей деятельности, новым знакомствам....И да, я теперь руководитель отдела рекламы и маркетинга stroganoffgroup 👌⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ .
С радостью буду делиться с Вами тем, что происходит в ресторанной группе. А это целая жизнь, целый мир, море интересных людей - Профессионалов. И просто нереально вкусная еда! Высокие стандарты тут на 1-м месте.
.
Пожелайте мне удачи в моем новом плавании и добро пожаловать в гости в Строганов Стейк Хаус, Русскую рюмочную 1, Строганов Бар и Гриль.
А ещё у нас есть своя служба кейтеринга, у кого свадьба скоро, обращайтесь!
Я счастлива и всем лучи счастья 🌞)))

Стрелец Владлена - 02.11.2018 - Гивы, старички гивы... Че как, работают ещё? Конвертируются в продажи?
.
А вы лично участвуете в этом безумии?
beauty_fitness_kanev рискнули провести)) Пожелаю им удачи)) Родные же люди!
И лосинки недорогие там с доставкой по РФ👍

Стрелец Владлена - 01.11.2018 - Ура! Наконец-то я выздоровела и начала тренить по полной💪!!!
Я прямо истосковалась по нашему #жиробатлмж с massageolegspb .
Что делала 2 недели, чтобы не потерять форму:
✅Ходила на работу в кроссовках быстрым шагом;
✅Ела булки и сладкое только до 10:30;
✅Уменьшала порции;
.
Где косячила:
❌ булка из bushe.bakery каждый день! Влад, ты серьёзно?-спросил меня trener_shtinigor .
❌ на ночь ела мало, но не то, что надо;
.
❌ не делала ни гимнастику, ни растяжку. .
В итоге... смотрите следующий пост с предварительными результатами жиробатла! 😱👉

Стрелец Владлена - 28.10.2018 - Родители в ауте, дети счастливы))) Насыщенное семейное воскресенье выдалось.
.
13:00 - музыкальный спектакль muzikhall , Дюймовочка, спасибо за приглашение. Ушли раньше, скучно детям стало. Интерактива мало, на оркестр насмотрелись за час. Все-таки надо чуть поживее для современных детей что-то придумывать.
.
На улице нас поймал кот и чуть не развёл на 400 р за минуту фото. Мы думали, что это аниматоры Мюзик холла, оказалось, просто местные разводилы.
15:00 - мы отправились на #halloween в stroganoffbargrill , продолжение в следующем посте...

Стрелец Владлена - 25.10.2018 - Есть у вас примеры аккаунтов людей, которые в инсте одни, а в жизни...🙈💩? Не хочу никого обидеть, но я за конгруэнтность.
.
Если ты в инсте светская секси-львица, а в жизни живёшь в коммуналке с родителями, то это прямо 🤢. Ну зачем врать? Чего ты стесняешься? Своего неповторимого и прекрасного жизненного пути? ❤️
.
Неужели ты думаешь, что люди-идиоты и не чувствуют фальши?
.
Я честно скажу о себе:
- в жизни я красивее и худее, чем на этих фотках 😏;
- мой муж простой, но очень хороший массажист;
- я работаю руководителем отдела рекламы в самой крутой (ну, ладно, входящей в тройку самых крутых) ресторанной группе;
- квартира в ипотеку;
- родилась в станице Краснодарского края;
- люблю и умею почти все в соцсетях;
- у меня двое замечательных детей;
.
#ненадоврать
#блогеры
#блогерыврунишки
#smmpoppins
#smm

Стрелец Владлена - 20.10.2018 - Когда тётя [id9885045|strelets_lena] дизайнер, а мама с папой работали и не успели забрать деток))💓🌸
.
#стрелецлена
#моямаленькаяпринцесса
#мояактриса

Стрелец Владлена - 16.10.2018 - Если твои подписчики могут позволить себе оставить в ресторане премиум класса за ужин 5000 руб., срочно-срочно пиши мне в Директ!
.🔜💌🍖
.
#топ50ресторановспб
Заплачу
Накормлю
Не заставлю врать
.
С тебя сторис + пост не менее 500 текстовых знаков. Соглашение заключим обязательно.
.
#ищублогера
#ищублогеров
#блогерспб
#рекламаублогера

Стрелец Владлена - 07.10.2018 - Уже не знаете, о чем писать? 🤔А если не писать, падает вовлечённость, снижаются продажи...Что делать?
.
Больше всего на свете я люблю придумывать. "Батарейка", "генератор идей" - как только не называют меня клиенты.
.
🤗Буду рада помочь и Вам!
.
🔥👍👍Индивидуальный контент-план на месяц (именно под Вашу специфику) с темами, разъяснением, о чем писать за 1000 руб. вместо 3500 руб.!
.
Акция действительна, пока не напишу здесь Стоп.
.
От Вас заявка в Директ : название аккаунта, описание ваших клиентов, то есть ЦА. И 100% оплата.
.
Заявки выполняю в порядке живой очереди. На 1 контент-план - 24 ч.
.
Не было ещё тех клиентов, которым не нравились мои контент-планы!❤️
.
#smmpoppins
#контентплан
#контентменеджер
#контентдляинстаграм
#smmспециалист

Стрелец Владлена - 06.10.2018 - Встретились, наконец! olyacosmo , а у Лены какой аккаунт?
.
[id103713|dimvponkrat] спасибо за приглашение и за тебя в этом мире - красивого, светлого и талантливого!... не нашла геометку бара в инстаграм((
.
Пела я плохо, бронхит пока не отступил до конца. Ну, ничего, yusya7 зато просто блистала! Первый раз слушала тебя вживую! Ты супер🔥❤️❤️❤️
.
#близкиелюди
#караокебарленинград

Стрелец Владлена - 05.10.2018 - С Днём учителя всех прекрасных педагогов!
.
Светлая память👇👇👇
Моей бабушке, которая работала учителем русского языка...
Моему дедушке, который 33 года проработал директором школы....
Моей учительнице по фортепиано...
Моей учительнице по вокалу...
.

Радости и долгих лет жизни👇
Моей учительнице русского и литературы Непейпива Наталье Леонидовне. Она дала мне больше, чем все институты после.
.
Я теперь тоже немного учитель)) как сказала вчера моя клиентка "фея смм". И знаете что? Я обожаю это дело. А когда ученики превосходят учителя - вообще интеллектуальный экстаз👅
.
Всем учителям (настоящим, хорошим, любящим) - премий, доплат, здоровья!
.
#деньучителя2018

Стрелец Владлена - 05.10.2018 - Давайте составим рейтинг топ-10, #чтобесит в Инстаграм больше всего!
.
Я начну, а Вы дополните:
.

1️⃣ левые комментарии 👉которые пишет программа массфоловинга - "Круто! Красивое фото!" И вот не в тему же! Или когда под твоим постом пишут рекламный коммент "Ой, классно как, а вот у меня бетон в красивой фольге, заходи, прошуршим"! Прям бесит и сразу в бан❌
.
2️⃣ спам в Директ от всяких "накрутка в Инстаграм". Прям убить хоцца! Ну кто этим ещё пользуется! А ну объявитесь))) я вам расскажу, почему нельзя этого делать.
.
3️⃣ блогеры , у которых половина подписчиков - накрученные боты. Ребята, это легко проверить! Ну не тупите! Заблокируйте вы их! Потихоньку, за месяц, по соточке в день. Инста воспринимает блокировку за отписку и если заблочите сразу тысячу - упадёте в ленте подписчиков. Обычно таким аккаунтам я рекомендую создать новый аккаунт и пригласить туда всех своих живых подписчиков. Это проще, чем париться с блокировкой. .
4️⃣ подписки на моих клиентов, отказывающих услуги в спб от людей с разных городов. Ну нафиг вам это надо? Я блокирую все-равно, так как из-за них посты будут показываться в ленте меньшему кол-ву ца. Ты в Краснодаре? Ну и зачем тебе наращивание ресниц в СПб?😬
.
5️⃣ откровенная брехня. Например, вопросы к аудитории, которые не имеют за собой ничего, кроме Вашей выгоды.
.
6️⃣ попрошайничество лайка, коммента, прямо до шантажа. "Не поставите, не расскажу /не покажу/не буду писать"... Да шли бы вы в пень, уважаемый! 🤣
.
Что ещё? 🙄......
.
P.s. Если что-то придумали, не откладывайте! Эта идея может прийти в голову другому! Три дня носила в голове мысль создать такой рейтинг, смотрю- [id196832|igorzuevich] опередил))
.

#продвижениеинстаграм
#смм
#игорьзуевич
#smmменеджер
#smmpoppins
#smmспециалист

Стрелец Владлена - 04.10.2018 - Итак, 🤔... прошёл год, как я уволилась из karlandfriedrich и russianfishing.rest после 5,5 лет работы. Причина? Секретов нет: Миле не дали садик и я хотела побыть больше с детьми, да и начала уже выгорать на одном месте.🙊🙈
.

Итак, какие заветные желания я реализовала за год?⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
.
✅ побродить по музеям в будни с аудиогидом (спасибо москвичам diana_dryagina )
.
✅ заняться спортом по хардкору (спасибо beshenaya_svetka massageolegspb trener_shtinigor )
.
✅ съездить в отпуск на 1,5 мес к родным, поесть шелковицы и черешни с дерева 🍒
.
✅ впервые сделала варенье и испекла хлеб
.
✅ выспалась ‼️
.
✅ стала профи в смм и таргетированной рекламе и попробовала себя в разных проектах на фрилансе.
.
✅ сделала свой сайт (актив ссылка в профиле)
.
Что же дальше?🤔 это выражает мое лицо на картинке....
.
Дальше мне нужно:
1️⃣ официальное трудоустройство (пора рефинансировать ипотеку⚠️)
.
2️⃣ главный клиент, к которому я могла бы выезжать 2-3 р в неделю и взять на себя все, что касается продаж через соцсети❗️👈👈
.
3️⃣ новые клиенты на обучение рекламе в соцсетях и новые клиенты на продвижение акаунтов и групп.
.
В общем, я перезагрузилась и готова снова 💡💡💡👨🏼‍💻
.

#ищуработу
#ищуклиентовсмм
#продвижениеинстаграм
#продвижениевконтакте
#продвижениефейсбук
#smmpoppins

Стрелец Владлена - 30.09.2018 - У вас мало лайков? Может, вы схлопотали от инстаграма "теневой бан"?😫🐾
.
Теневой бан - это блокировка контента пользователя в соцсети без его ведома. То есть посты отображаются только в лентах подписчиков и нигде больше.
.
Проверить легко:
🌚 опубликуйте пост с хештегом, который вы редко используете. При этом не выбирайте # с миллионным охватом, иначе отследить ваш пост будет сложно);
🌚 попросите 5 пользователей, которые на вас не подписаны, поискать ваш пост по этому хештегу. ..🥁🥁🥁...👇
Если никто не нашёл, вы в теневом бане. 🌚 либо зайдите на triberr.com , введите на главной название своего аккаунта и он бесплатно проанализирует последние 10 постов.
.......😞Но что делать, если вы схлопотали бан?
1. Расслабьтесь и на 2 дня забудьте про свой аккаунт. Не заходите и не постите.
2. Отключите все сторонние сервисы (листайте, я показываю, где это сделать - настройки в веб-версии➡️редактировать профиль➡️авторизированные приложения .... и отзовите доступ).
3. Кто-то часто жалуется на ваш аккаунт. Ищите эту крысу🐀 и правьте свой контент. Чем вы так кого-то оскорбили?
Было полезно? Будет ещё круче! 🌝Подписывайтесь на мой хештег #smmpoppins .
#теневойбан
#теневойбантест
#правилаинстаграма
#сммпродвижениеспб
#сммобучение

Стрелец Владлена - 30.08.2018 - Original: https://www.instagram.com/p/BnGM9xeFUjU/?taken-by=massageolegspb

Стрелец Владлена - 22.08.2018 - Original: http://instagram.com/massageolegspb/

Стрелец Владлена - 16.08.2018 - Original: http://instagram.com/massageolegspb/

Стрелец Владлена - 11.07.2017 - Стаи медуз

Стрелец Владлена - 09.07.2017 - Отель усадьба в Коктебеле

Стрелец Владлена - 09.07.2017 - На фоне Горы Карадаг

Друзья

Друзья не найдены

Основная информация

ID VK 481755

Коротка ссылка https://vk.com/vlada_str

Обязательное к заполнению: нет

Можно редактировать: да

Можно скрыть через настройки приватности: нет

Короткая ссылка используется для установки красивой и легко запоминающейся ссылки на страницу пользователя.

Для максимальной приватности профиля рекомендуем не использовать короткие ссылки для своей страницы. А использовать стандартную ссылку начинающуюся с id.

Фамилия Стрелец

Имя Владлена

Пол Женский

Страна Россия

Город Санкт-Петербург

Семейное положение Нет данных

Контактная информация

Instagram Нет данных

Телефон Нет данных

Сайт Нет данных

Skype strelets.vlada

Meta Нет данных

Twitter Нет данных

Карьера

c 2007 по 2009
руководитель отдела рекламы

c 2011 по 2011
Ведущий специалист по рекламе и PR

PR-директор ресторанов "Русская рыбалка" и "Карл и Фридрих"
c 2012 по 2017
PR-директор

Образование

КубГУ
Кафедра: Политологии и политического управления
Факультет: Факультет управления и психологии
Форма: Очное отделение
Год окончания: 2005

Школа

Лицей им. В. Ф. Резникова (бывш. шк. 7) по 2000

Личная информация

Деятельность Адрианто Челентано, группа Дрынк, Белки на Акациях, Машина времени, романсы, да и много еще. по настроению...нравится, когда лягухи квакают:)

Интересы Конные прогулки, отдых в лесу, танец живота, сальса, велопрогулки

Любимая музыка Не указано

Любимые фильмы "А зори здесь тихие", "Пекло", м/ф "Рататуй"

Любимые телешоу Не указано

Любимые книги Эмили Бронте " Грозовой перевал", Дина Рубина, Улицкая, Габриель Гарсиа Маркес "100 лет одиночества", Чехов, Бунин, М. Вербер "Смех Циклопа". В общем, все те, что меняют меня в лучшую сторону

Любимые игры Не указано

Любимые цитаты "Убьете, похороните - выроюсь!" В.Маяковский "Не имеет смысла нанимать толковых людей, а затем указывать, что им делать. Мы нанимаем толковых людей, чтобы они говорили, что делать нам." (Стив Джобс)

О себе Ценю себя, уважаю других, учусь радоваться сегодняшнему дню и не зависеть от чужого мнения. Самое страшное для меня - отупеть, разжиреть, разлюбить. Люблю запах опилок, жасмина, ночной южной фиалки; люблю шелк, атлас, обожаю массаж, прохладный ветер; Не люблю лицемеров, тихонь,жирную пищу, людей, которые ходят в гости, а к себе не зовут.

Настройки приватности

Профиль скрыт настройками приватности Нет

Профиль верефицирован Нет

Аватарка установлена Да

Можно писать личные сообщения Да

Можно видеть сообщения не стене Нет

Можно видеть аудио пользователя Нет

Жизненная позиция

Политические предпочтения либеральные

Мировоззрение Не указано

Главное в жизни Не указано

Главное в людях Не указано

Отношение к курению Не указано

Отношение к алкоголю Не указано

Вдохновляют Не указано

Знание языков Русский, English