Контакты

Дорогова Екатерина

Россия, Санкт-Петербург

Проводник в поле радости и красоты, арома-алхимик.

Фото (185)

Дорогова Екатерина - 25.07.2023

Дорогова Екатерина - 20.07.2023

Дорогова Екатерина - 26.12.2019

Дорогова Екатерина - 08.01.2019

Дорогова Екатерина - 26.09.2018

Дорогова Екатерина - 19.09.2018

Дорогова Екатерина - 17.09.2018

Дорогова Екатерина - 14.08.2018

Дорогова Екатерина - 13.08.2018

Дорогова Екатерина - 08.08.2018

Дорогова Екатерина - 07.08.2018

Дорогова Екатерина - 28.07.2018

Дорогова Екатерина - 27.07.2018

Дорогова Екатерина - 27.07.2018

Дорогова Екатерина - 26.07.2018

Дорогова Екатерина - 26.07.2018

Дорогова Екатерина - 24.07.2018

Дорогова Екатерина - 22.07.2018

Дорогова Екатерина - 22.07.2018

Дорогова Екатерина - 19.07.2018

Дорогова Екатерина - 19.07.2018

Дорогова Екатерина - 18.07.2018

Дорогова Екатерина - 18.07.2018

Дорогова Екатерина - 17.07.2018 - В чем разница между подавлением и управлением эмоциями?

Подавить – это отрицать, что эмоция есть.
Изображать для окружающих иную, «удобную» эмоцию.
Обвинять себя в негативной эмоции.
Перекладывать за эмоцию ответственность на других.
В итоге загнать эмоцию внутрь тела.
Испытывать хронические зажимы – скованность шеи, тяжесть в груди, сжатость челюстей, боли в животе, онемение рук и ног.

В отличие от подавления, управление эмоциями состоит из нескольких простых шагов:
💡 Признать, что эмоция есть и создана вами, без желания от нее избавиться
💡 Найти ей имя – трусость, зависть, злорадство, страх, обида…
💡 Отделить себя и эмоцию. Моя обида – это не я.
💡 Определить ценность эмоции, на что она обращает внимание, что дает, что подсказывает изменить? Кто-то получает через обиду желаемое, а кому-то гнев на партнера говорит о деструктивных отношениях.
💡 Научиться действовать по-новому

Вот так подавление трансформируется в управление. Научиться этому можно за несколько недель.

#womcoach_жививкайф

Дорогова Екатерина - 17.07.2018

Дорогова Екатерина - 14.07.2018

Дорогова Екатерина - 13.07.2018

Дорогова Екатерина - 12.07.2018

Дорогова Екатерина - 11.07.2018

Дорогова Екатерина - 10.07.2018

Дорогова Екатерина - 23.03.2018

Дорогова Екатерина - 22.03.2018

Дорогова Екатерина - 20.03.2018

Дорогова Екатерина - 24.01.2018

Дорогова Екатерина - 12.01.2018

Дорогова Екатерина - 31.12.2017 - ✈💺Объявляется посадка на рейс 2⃣0⃣1⃣8⃣❗
Ваш багаж 👛👜, должен содержать только памятные сувениры из 2⃣0⃣1⃣7⃣ ❤💍👰👪🍼💰🌴☀🏡🚘🏆. На рейс не допускаются: грусть 😔, обида 😒, злость 😡, зависть 😤. Продолжительность полёта составит 12 месяцев ❄🌱🌸🍂. Пристегните ремни, добро пожаловать на рейс "САМЫЙ СЧАСТЛИВЫЙ ГОД" 🙏🌟. Желаю Вам приятного полёта! 😍💋
С Наступающим Новым Годом❗🌟🎄🎅🎁🔮🥂🍾

Дорогова Екатерина - 22.12.2017

Дорогова Екатерина - 26.10.2017

Дорогова Екатерина - 21.10.2017

Дорогова Екатерина - 20.10.2017

Дорогова Екатерина - 01.09.2017

Дорогова Екатерина - 14.08.2017

Дорогова Екатерина - 11.08.2017 - 🌿 Знакомство.

Здравствуйте! Меня зовут Катерина.

Я – трансформационный коуч. Помогаю женщинам выстраивать радостные отношения с самими собой и окружающими, обретать радость жизни и творчества.

В своей работе сочетаю традиционные методы коучинга и специализированные методики работы с подсознанием. Имею профессиональное образование в сфере коучинга и терапии с помощью метафорических ассоциативных карт.

🎉 Я помогаю женщинам:
• Освободиться от подавленных чувств и эмоций
• Перестать стараться быть «хорошей девочкой»
• Начать жить собственной жизнью с уважением к своим желаниям
• Исцелить подсознательные программы, мешающие дарить и получать любовь
• Построить гармоничные отношения с мужчиной
• Ощущать себя красивой и довольной собой
• Обрести радость и ценность своей жизни
• Обрести доверие к миру
• Начать жить в материальном изобилии
• Раскрыть заложенный творческий потенциал
• Уметь воплощать свои желания с удовольствием и в потоке.

💰 Стоимость сессии 3.000 руб. Длительность сессии 1,5-2 часа.
Запись в ЛС.

👍🎯 Некоторые отзывы о моей работе:
• «Благодаря нашим регулярным встречам я смогла физически встать на ноги и каким-то удивительным образом научилась слышать себя изнутри, перестать быть под воздействием внешних факторов, стать более открытой.»

• «Это был глубокий и серьезный процесс по восстановлению внутренней целостности и исцеления детских травм. Теперь я знаю, как быть себе лучшим другом и помощником.»

❤ Вступайте в мою группу https://vk.com/kattycoaching , записывайтесь на диагностику, это бесплатно для подписчиков моей группы.

Приходите на сессии и начните жить той жизнью, которой хочется!

#коучкатеринаиванова #коуч #мак #метафорическиекарты

Дорогова Екатерина - 11.08.2017

Дорогова Екатерина - 02.08.2017

Дорогова Екатерина - 01.08.2017

Дорогова Екатерина - 31.07.2017

Дорогова Екатерина - 29.07.2017

Дорогова Екатерина - 28.07.2017

Дорогова Екатерина - 26.07.2017

Дорогова Екатерина - 25.07.2017

Дорогова Екатерина - 24.07.2017

Дорогова Екатерина - 23.07.2017

Дорогова Екатерина - 21.07.2017

Дорогова Екатерина - 20.07.2017

Дорогова Екатерина - 20.07.2017

Дорогова Екатерина - 13.07.2017

Дорогова Екатерина - 05.06.2017

Дорогова Екатерина - 05.06.2017 - - Для большинства проблема любви – это прежде всего проблема того, как быть любимым, а не того, как любить самому, то есть не проблема способности любить.

- В библейском изречении «Возлюби ближнего твоего, как самого себя» подразумевается, что уважение к своей собственной цельности и неповторимости, любовь и понимание себя самого неотделимы от уважения, любви и понимания другого человека. Любовь к самому себе неразрывно связана с любовью ко всякому другому существу.

- Детская любовь следует принципу: «Я люблю, потому что я любим». Зрелая любовь придерживается принципа: «Я любим, потому что я люблю». Незрелая любовь говорит: «Я люблю тебя, потому что я нуждаюсь в тебе». Зрелая любовь уверяет: «Я нуждаюсь в тебе, потому что я люблю тебя».

- Младенец нуждается в материнской безусловной любви и заботе как физиологически, так и психически. Ребенок старше шести лет начинает нуждаться в отцовской любви, авторитете и руководстве отца. Функция матери - обеспечить ребенку безопасность в жизни, функция отца - учить его, руководить им, чтобы он смог справляться с проблемами, которые ставит перед ребенком то общество, в котором он родился.

- В конечном счете, зрелый человек приходит к тому моменту, когда он сам становится и своей собственной матерью и своим собственным отцом. Он обретает как бы материнское и отцовское сознание.

- Если человек любит только какого-то одного человека и безразличен к остальным ближним, его любовь это не любовь, а симбиотическая зависимость или преувеличенный эгоизм.

- Сама сущность материнской любви - забота о росте ребенка - предполагает желание, чтобы ребенок отделился от матери.

- Эгоистичный человек любит себя не слишком сильно, а слишком слабо, а на самом же деле он ненавидит себя. Он неизбежно несчастен и тревожно силится урвать у жизни удовольствия, получению которых сам же и препятствует. Кажется, что он слишком много заботится о себе, но, в действительности, он только делает безуспешные попытки скрыть и компенсировать свой провал в деле

Дорогова Екатерина - 04.06.2017

Дорогова Екатерина - 23.05.2017

Дорогова Екатерина - 23.05.2017 - ОШИБКИ, КОТОРЫЕ СЛОМАЮТ ЖИЗНЬ ВАШЕЙ ДОЧЕРИ

Самая серьезная ошибка, которую совершают многие мамы и бабушки, воспитывая дочь и, соответственно, внучку - это программируют ее на некий обязательный набор навыков и качеств, которыми та должна обладать. "Ты должна быть милой, покладистой, должна нравиться, должна научиться готовить". Так у девочки формируется ущербное мышление: ты имеешь ценность, только если соответствуешь набору критериев.

Тут гораздо эффективнее и без травм для психики сработает личный пример: давай вместе сварим вкусный суп. Давай вместе уберемся дома. Давай вместе выберем тебе прическу. Видя, как мама что-то делает и получает от этого удовольствие, дочка захочет научиться этому. И напротив, если мама ненавидит какое-то дело, то сколько бы она ни повторяла, что этому надо учиться, у девочки будет подсознательное отторжение к процессу. А на самом деле всему, чему нужно, девочка все равно научится рано или поздно. Когда ей самой это станет необходимо.

Вторая ошибка, которая часто встречается в воспитании дочерей - это тяжелое, осуждающее отношение к мужчинам и сексу, которое ей транслируется матерью. «Им всем одного надо», «Поматросит и бросит», «Главное - в подоле не принеси», «Ты должна быть недоступной». В результате девочка растет с ощущением, что мужчины - это агрессоры и насильники, что секс - это что-то грязное и плохое,чего стоит избегать. При этом ее тело с возрастом начнет посылать ей сигналы, начнут бушевать гормоны, и это внутреннее противоречие между запретом, исходящим от матери, и желанием, идущим изнутри, тоже очень травматично.

Третья ошибка, которая удивительным образом контрастирует со второй - ближе к 20 годам девочке сообщают, что ее формула счастья состоит из «выйти замуж и родить». Причем в идеале - до 25 лет, иначе будет поздно. Вдумайтесь: сначала в детстве ей говорили, что она должна (список), чтобы выйти замуж и стать мамой, потом несколько лет ей транслировали мысль о том, что мужики - козлы, а секс - грязь, и вот снова: выйди замуж и

Дорогова Екатерина - 07.03.2017

Дорогова Екатерина - 03.02.2017 - Когда твоя #парикмахер - #Волшебница 😇😊 #настроение

Дорогова Екатерина - 31.01.2017 - Умейте оставаться наедине с собой

Все началось с разговора в парикмахерской. Меня стригла эффектная, но печальная 28-летняя женщина. Вы знаете, как это бывает: разговоришься с незнакомцем, и вот уже переходишь на личные и важные темы.

О чем другие люди говорят с парикмахером? Я — о любви и потере.

Она рассказала, что накануне нашего сеанса вышла из отношений длиной в четыре года. Причиной была усталость. Она устала оттого, что партнер не ценил ее.

Она сказала: «Мне срочно нужно найти кого-нибудь получше».

Я взяла ее за руку (сама от себя не ожидала) и сказала очень уверенно: «Пообещайте мне, что проведете хотя бы полгода наедине с собой! Пообещайте не влезать в новые отношения без значительного перерыва».

Она посмотрела на меня с недоверием и сказала: «Но мне же будет скучно жить. Сидеть полгода у телевизора в одиночестве, как старая дева? Что может быть ужаснее!»

Я знаю много ситуаций ужаснее. Например, когда находишь себе партнера исключительно из желания не быть наедине с собой, и он снова — сюрприз — не ценит тебя. А ты остаешься с ним, потому что быть одной страшно.

Я рассказала ей о своей теории: самость человека создается в практике быть наедине с собой. Мы вынуждены учиться перебарывать первоначальный страх одиночества, чтобы заметить, что оно, одиночество, не только не убивает нас, но даже в чем-то приятно и полезно.

Я говорила недавно с женщиной чуть за 50, и она призналась, что не хочет разрывать отношения с мужем. Он бьет ее, а она не разводится, потому что «как же я пойду в ресторан или на вечеринку в одиночестве».

Дорогие друзья, в какой-то момент мы должны научиться приходить в ресторан или на вечеринку в одиночестве. Иначе мы окажемся в отношениях со случайными людьми исключительно из страха оказаться наедине с собой. Нам нужно уметь терпеть себя и не сбегать в отношения. Через некоторое время мы сможем даже полюбить себя. Возможно, даже зауважаем, когда узнаем себя получше.

Я старалась не ос

Дорогова Екатерина - 22.01.2017 - Клиентка пришла с болью в #любви, которая была связана с отказом от себя настоящей в отношениях. А когда она приняла себя, увидела и соединилась с собой, полноценной, гармоничной и притягательной, она познала #волшебство и силу своей внутренней безграничной любви, которая наполняет радостью людей вокруг. И тогда у самого близкого человека отпала необходимость преподносить ей уроки боли.

#katотзывылюбимыхклиентов #будьтесчастливы #любитеипринимайтелюбовь #всепроисходитнаилучшимобразом

Дорогова Екатерина - 17.01.2017 - Ищите людей страстных, сильных, счастливых...Они как звезды, пока голову не поднимешь - не увидишь. А когда утонешь глазами в звездном молоке - понимаешь, какое их бесчисленное множество. Ищите своих людей. Им также страшно и больно. У них тоже бывают черные дни, ошибки и срывы. Но они готовы идти сквозь страх, они влияют на ход вещей, задают темп жизни. Они в чем-то лучше, в чем-то хуже. Они не завидуют и не жалуются. Они с благодарностью встречают подарки судьбы и любят себя за то, что удача им улыбается.
Ищите верных и честных. Которые не будут прятать злость и слезы за лицемерием и ухмылкой. Они говорят, что думают. Пусть иногда неприятно, пусть иногда прямо в сердце. Зато честно. Не со зла, а от любви. Которые радуются искренне, смеются громко и свободно. мелодично и заразно. Которые не скрывают и не стесняются своего веселья.
Ищите тех, кого можно будет любить вечно. Ищите тех, кто стоит и ждет вашей любви. С которыми вы сольете два озера и получится море.
Ищите тех, в ком много жизни. Ищите звонких и сочных, со смешинками и морщинками. Ищите в парках на сценах, грустных и веселых, маленьких, и больших. Они немного дети, они идут по жизни с верой в добро, но видят все, конечно и черное и белое, но живут ради желтого, красного, голубого...
Ищите их. Нужно только поднять голову.

Эрнесто Бонивур.

Дорогова Екатерина - 06.01.2017

Дорогова Екатерина - 20.12.2016

Дорогова Екатерина - 25.11.2016

Дорогова Екатерина - 08.11.2016 - .... "Как ты думаешь, в этой сложной ситуации тебе нужно изменить её восприятие или свои действия?".....
#задумчивоенастроение #вспоминаяиспанию #монтсеррат

Дорогова Екатерина - 01.11.2016

Дорогова Екатерина - 23.10.2016 - Спасибо за доверие и обратную связь. Очень приятно 😊
#отзывылюбимыхклиентов #мечтайживитвори

Дорогова Екатерина - 22.10.2016 - Каждому человеку нужны #любовь и #принятие. Не стоит, правда, требовать этого от окружающих. Наладив отношения с самим собой, легко и естественно получается проявлять любовь к другим, от избытка, от наполненности, из чувства #изобилия, без ожидания чего-либо взамен.
#счастьемомента #мечтайживитвори #парк300летия #санктпетербург

Дорогова Екатерина - 18.10.2016 - #отзывылюбимыхклиентов о #коучинг
#спасибодорогоймир за возможность творить добро

Дорогова Екатерина - 09.10.2016 - Спасибо за выходные, дорогой мир. Съездить в небольшое путешествие, понаблюдать за жизнью семьи оленей из придорожного финского кафе, пошелестеть золотыми листьями в парке, провести две коуч-встречи и помочь двум прекрасным людям стать чуточку осознаннее и ближе к самим себе...

#мечтайживитвори #спасибодорогоймир

Дорогова Екатерина - 02.10.2016

Дорогова Екатерина - 28.09.2016 - Привет, мои хорошие! Предлагаю вам попробовать на вкус коучинг 😊 Будет полезно!

Если вы обращаетесь ко мне впервые, то мы назначаем ознакомительную встречу в скайпе (длительностью 20 минут). Полноценная коуч-сессия длится 1-1,5 часа.

Направления:

🎉 ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ:
- Осознать, какие у вас таланты, способности, в чем ваша уникальность
- Определить свое предназначение, миссию
- Понять, как преобразовать то, что по-настоящему "зажигает" в профессиональную деятельность

🎉 КОММУНИКАЦИИ МЕЖДУ ЛЮДЬМИ:
- Как повысить эффективность общения
- Как конструктивно давать и принимать обратную связь
- Как создать необходимую атмосферу в команде
- Как обучить команду навыкам продуктивного общения
- Как открыться, позволить себе дружить и быть другом?

🎉 МОТИВАЦИЯ:
- Научиться быть стабильным в развитии позитивных привычек
- Чувствовать себя энергичным каждый день
- Уметь достигать своих целей с ощущением легкости и потока

🎉 ЗДОРОВЬЕ:
- Устранить причины, блокирующие здоровье
- Выстроить гармоничную систему ухода за собой

🎉 ОТНОШЕНИЯ:
- Определить свою роль в отношениях
- Как позволить себе начать изменения в сфере отношений
- Понять, каким вы хотели бы быть в отношениях и что нужно делать для этого

🎉 ПРОБЛЕМА ВЫБОРА:
- Осознать, какой выбор будет наилучшим для вас

Буду очень благодарна за репост, может быть кому-то нужна помощь!

С любовью, Катерина Иванова!

Пишите: https://vk.com/katalinaiv или katalina@dreamliveact.ru
#коучинг #коучКатеринаИванова

Дорогова Екатерина - 15.09.2016 - Сначала прими — потом действуй. Чтобы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал. Всегда работай с ним, а не против него. Сделай его своим другом и союзником, а не врагом.

Экхарт Толле

#испания #здеськупаютсявфонтанах #примимомент #примижизнь

Дорогова Екатерина - 26.08.2016 - Если оглянуться назад, как изменилась Ваша жизнь за прошедший год? Достигли ли Вы тех целей, которые ставили? А может, Вы не склонны превращать мечты в исполнимые задачи? Может, вы ждете, пока к вам домой доставят золотую рыбку? Или само слово «цель» вызывает у вас негативные ассоциации с неудачей, разочарованием и провалом?

Если это о Вас, обязательно прочитайте эту статью и сразу начните применять описанные решения в жизни!
http://dreamliveact.ru/oshibki-dostizheniya-celej/

Дорогова Екатерина - 25.08.2016 - Жизнь - это отклик: то, что ты направляешь в неё, возвращается к тебе назад. Жнешь то, что сеешь. Получаешь то, что отдаешь. То, что ты видишь в других, существует в тебе.
#осознанностьвкаждомдне

Дорогова Екатерина - 03.07.2016

Дорогова Екатерина - 02.07.2016

Дорогова Екатерина - 19.06.2016 - В одной из своих книг Джон Кехо дал совет выписать минимум 10 причин, почему так прекрасно жить и действовать в этом мире. Для меня одним из пунктов этого списка является #красота и возможность #наслаждаться чудесами природы.

#пионы #море #мечтайживитвори

Дорогова Екатерина - 05.06.2016

Дорогова Екатерина - 03.06.2016 - Вчера, проводя коуч-сессию, ещё раз убедилась, что мы становимся более открытыми к диалогу, когда собеседник не пытается взять на себя ответственность за наши решения. Часто бывает, что получая совет от друзей, мы в нагрузку получаем ещё и их ожидания, что мы будем действовать согласно их представлениям о нашей жизни.
Совсем иное - профессиональный коуч, который помогает клиенту увидеть и признать свой потенциал, дать волю самовыражению, при этом принимая клиента тотально, с его выбором, решениями и реакцией.

#коучинг #профессиональныйкоуч #жизнькаконаесть #италия #потенциал

Дорогова Екатерина - 31.05.2016

Дорогова Екатерина - 02.06.2016

Дорогова Екатерина - 16.05.2016

Дорогова Екатерина - 20.02.2016

Дорогова Екатерина - 13.04.2016 - Только мы могли случайно пойти в ресторан #cococo в день рождения владельца #сергеяшнурова. Нет, я не фанатка. Десерт #маминлюбимыйцветок подают, рассказывая обо всех составляющих до того, как попробуешь, раскрывая всю интригу. На вкус normal, nothing extraodinary. 😊
Атмосфера ресторана пронизана неприкрытой #иронией. 2 столовых ложки супа, зато с внушительной горкой икры, мороженое с вяленой рыбой, десерт с вареньем из огурчиков. Сервировка - естесственно, на тарелках будто бы из разных сервизов (советских бабушкиных, французских и на напольной плитке). И всё это пришедшие поиграть в высшее общество запивают чудесным травяным чаем, налитым в граненые стаканы в оригинальных подстаканниках. 😊 Bon appetit!

Дорогова Екатерина - 08.04.2016

Дорогова Екатерина - 17.03.2016

Дорогова Екатерина - 15.03.2016

Дорогова Екатерина - 17.01.2016 - Каждый человек просто обязан однажды отречься от любви. Закрыть свое сердце и прожить полжизни без чувств.

Чтобы, когда-нибудь, устав бегать, посмотреть ей в глаза, шагнуть в пропасть боли, умереть, и проснуться другим.

Человеком, который знает высокую цену чувства, умеет его уважать. Человеком способным по-настоящему ценить и беречь открытое сердце близкого.

Человек, просто обязан, однажды, вернуться к любви, к уязвимости, доверию, искренности... Ведь нельзя быть собой на половину. Можно быть собой только на полную катушку.

Вдохни полной грудью, закрой глаза и падай...Падай и ты поймешь, что так начинается полет.

Дорогова Екатерина - 09.03.2016 - Друзья, в выходные закончила обучение у вдохновляющего учителя, прекрасного оратора и веселого человека Антон Духовский . Некоторым моим тараканам стало ясно, что пора бежать! )))) И можно выражать себя в общении еще более эффектно и эффективно!

Кстати, у меня есть 1 купон на скидку 30% на курс Эксперт. Самое обидное, что сама я им воспользоваться не могу.

P.S. Да, на фото меня нет. Нет, я училась с другой замечательной группой. ;-)

Дорогова Екатерина - 08.03.2016

Дорогова Екатерина - 01.03.2016

Дорогова Екатерина - 27.02.2016

Дорогова Екатерина - 20.01.2016 - Один день отпуска.

Встать в 5 утра. Провести аэройога-класс в 7.30. Съездить по делам. Послушать вебинар по трансформационной психологии. Заземлиться на прогулке по лесопарку. Ещё раз выспаться 😜 Насладиться книгой Мэрилин Аткинсон. Устроить кулинарный креатив.

Рецепт гужеров (французские эклеры с сыром). Да, надо заметить, я кладу минимум масла, и это очень вкусно! Мммм, а аромат!!!

• 25 г слив.масла
• Щепотка мелкой соли
• 170 г кипятка (по весам)
Ставим на огонь, доводим до "почти кипения".

• Очень быстро добавляем 100 г муки (по мерному стакану)
И хорошенько вымешиваем.

Через 1 минуту, добавляем в тесто по одному 2 яйца, вымешиваем.

Добавляем немного тертого сыра, вымешиваем тесто ещё раз.

Ложкой выкладываем на противень и ставим в разогретую до 175° духовку на 35-40 минут.

Дорогова Екатерина - 20.01.2016 - Один день отпуска.

Встать в 5 утра. Провести аэройога-класс в 7.30. Съездить по делам. Послушать вебинар по трансформационной психологии. Заземлиться на прогулке по лесопарку. Ещё раз выспаться 😜 Насладиться книгой Мэрилин Аткинсон. Устроить кулинарный креатив.

Рецепт гужеров (французские эклеры с сыром). Да, надо заметить, я кладу минимум масла, и это очень вкусно! Мммм, а аромат!!!

• 25 г слив.масла
• Щепотка мелкой соли
• 170 г кипятка (по весам)
Ставим на огонь, доводим до "почти кипения".

• Очень быстро добавляем 100 г муки (по мерному стакану)
И хорошенько вымешиваем.

Через 1 минуту, добавляем в тесто по одному 2 яйца, вымешиваем.

Добавляем немного тертого сыра, вымешиваем тесто ещё раз.

Ложкой выкладываем на противень и ставим в разогретую до 175° духовку на 35-40 минут.

#креатив #отпуск #всемлюбви

Дорогова Екатерина - 17.01.2016 - #Красавица #зима загородом.
Зима для меня - это символ конца одного цикла и возрождения в новом.
👣❤

Дорогова Екатерина - 13.01.2016

Дорогова Екатерина - 11.01.2016

Дорогова Екатерина - 28.10.2013 - (с) Анна Жигарева

Представьте, что после каждого события в вашей жизни, вам дарят определенный предмет. Первая влюблённость, лежит идеальной розой на столе. А рядом сумасводящая запахом тарелочка земляники, напоминает о первом поцелуе. Бумажные кораблик, который сделал для вас влюблённый мальчик. Первая валентинка.
А в другой, темной комнате кто-то швырнул слова, надолго застрявшие осколком изнутри, и с лязгом упал ржавый гвоздь. Кто-то хлопнул дверью не заметив, как прищемил сердце, и эта дверь, осевшая, поскрипывает на сквозняке. Пустая, ржавая клетка, с облезшей позолотой, в ней когда то жили маленькие колибри надежд. И, понятное дело, что бы расставить все эти предметы, накопленные за целую жизнь понадобится целый замок, верно?

В ваших сутках всего двадцать четыре часа. Сразу двенадцать отбрасываем на поспать-умыться-поесть-доехать. И то, в какой вы комнате своего замка будете находиться, на самом деле, выбор за вами. Это так только кажется, что оно само как-то меня уносит по комнатам. Или в страну безверия и нерешительности.

Просто представьте, а как может быть иначе, если вы чаще заходите в комнату, где все напоминает о том, что когда то не получилось. О людях, которые обидели. О тех самых саднящих как рваные раны словах. Организму просто не хватает психической энергии на действие. Он занят тем, чтобы в своей грусти не уйти в депрессию.

И что теперь ходить вечно счастливым идиотом?

Нет, конечно. Просто обратить внимание, что в вашем замке есть комнаты полные цветов, когда то вам подаренных. Там ведь ничего не увядает. Подарков милых сердцу, вовремя сказанных слов. Объятий, поездок, путешествий, побед, влюбленностей, открытий. Там, только там, весят на гвоздике ваши крылья. Они ждут только вас. А самое главное, возможность наполнять эти комнаты новыми предметами.

А решение в том. Что в какой комнате находитесь дольше, та и множится.

Дорогова Екатерина - 16.12.2015

Дорогова Екатерина - 16.12.2015

Дорогова Екатерина - 16.11.2015

Дорогова Екатерина - 11.11.2015

Дорогова Екатерина - 17.10.2015

Дорогова Екатерина - 15.10.2015

Дорогова Екатерина - 10.10.2015

Дорогова Екатерина - 30.09.2015

Дорогова Екатерина - 10.07.2013

Дорогова Екатерина - 08.09.2015

Дорогова Екатерина - 03.09.2015

Дорогова Екатерина - 31.08.2015

Дорогова Екатерина - 19.08.2015 - Для женщин путь к принятию себя, красоте и легкости не может идти через силу воли и жесткие ограничения.

Сила воли, согласно исследованиям группы американских ученых, сродни мышце. Как и мышцы, волю можно тренировать изо дня в день, добиваясь поразительных результатов. Как и мышцы, воля может «утомляться» от больших нагрузок и рано или поздно может дать сбой.

Насилие над собой и своим телом часто ведут женщин по замкнутому кругу недовольства собой, диет, срывов и ненависти к себе.

Долгосрочные стабильные результаты легко достижимы, если работать с подсознанием и телом одновременно, и дать себе время для постепенного создания новой себя.

Я рекомендую своим клиентам делать 5 простых шагов:
1) Осознать свои желания, задав себе вопросы: «Как выглядит моя радостная, наполненная счастливая жизнь?», «Какие чувства я хочу испытывать в течение дня?», «Как я хочу чувствовать себя в своем теле?»
2) Осознать привычки, которые мешают нам реализовать свои желания; описать стрессовые ситуации, в которых нам нестерпимо хочется прибегнуть к пагубной привычке
3) Дать себе безусловное право на ошибку и принять себя тотально, со всеми привычками и ситуацией как она есть сейчас
4) Осознать, какой альтернативный способ выхода негативных эмоций и получения позитивных мы можем выбрать при возникновении стрессовых ситуаций (потанцевать, позвонить подруге, погулять на свежем воздухе, позаниматься йогой…)
5) В стрессовых ситуациях разрешить себе осознанно действовать иначе, чем мы привыкли, внедряя полезную привычку. Воспринимая этот новый опыт так, как ребенок воспринимает новую интересную игру, открыто и с удовольствием.

(с) Катя Иванова

#какпохудетьбездиет #допамин #избавитьсяотвредныхпривычек #силаволи #женственность #принятиесебя #женскоездоровье #здоровоепитание #осознанность #психология #психологиядлядуши

Дорогова Екатерина - 25.08.2015

Дорогова Екатерина - 09.08.2015

Дорогова Екатерина - 04.08.2015 - ВЕЛИКАЯ ЛЮБОВЬ ВЕЛИКОГО ЧЕЛОВЕКА
#любовь #вневремени #любовьвнепространства

О любви Владимира Маяковского к Лиле Брик все помнят по двум причинам: с одной стороны, то была действительно великая любовь великого, поэта; с другой - Лиля Брик со временем превратила статус любимой женщины Маяковского в профессию. И уже никому не давала забыть об их странных и порой безумных отношениях; о букетике из двух рыжих морковок в голодной Москве; о драгоценном автографе Блока на только что отпечатанной тонкой книжечке стихов, - обо всех иных чудесах, которые он подарил ей.

А ведь Маяковский творил чудеса не только для нее одной, просто о них постепенно забыли. И, наверное, самая трогательная история в его жизни произошла с ним в Париже, когда он влюбился в Татьяну Яковлеву.

Между ними не могло быть ничего общего. Русская эмигрантка, точеная и утонченная, воспитанная на Пушкине и Тютчеве, не воспринимала ни слова из рубленых, жестких, рваных стихов модного советского поэта, "ледокола" из Ст

Дорогова Екатерина - 25.07.2015

Дорогова Екатерина - 25.07.2015

Дорогова Екатерина - 22.07.2015

Дорогова Екатерина - 21.07.2015

Дорогова Екатерина - 16.07.2015

Дорогова Екатерина - 15.07.2015 - Японская методика против лени, или Принцип 1 минуты

«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс...» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, пе

Дорогова Екатерина - 06.07.2015

Дорогова Екатерина - 03.07.2015

Дорогова Екатерина - 25.06.2015

Дорогова Екатерина - 16.06.2015

Дорогова Екатерина - 29.05.2015

Дорогова Екатерина - 11.06.2015

Дорогова Екатерина - 09.06.2015

Дорогова Екатерина - 03.06.2015

Дорогова Екатерина - 02.06.2015

Дорогова Екатерина - 18.05.2015

Дорогова Екатерина - 27.05.2015

Дорогова Екатерина - 25.05.2015

Дорогова Екатерина - 25.05.2015

Дорогова Екатерина - 23.05.2015

Дорогова Екатерина - 22.05.2015

Дорогова Екатерина - 18.05.2015

Дорогова Екатерина - 14.05.2015

Дорогова Екатерина - 08.05.2015

Дорогова Екатерина - 08.05.2015

Дорогова Екатерина - 08.05.2015

Дорогова Екатерина - 08.05.2015

Дорогова Екатерина - 08.05.2015

Дорогова Екатерина - 03.05.2015 - Все люди уникальны. Каждый человек уникален по-своему. Нет отстающих и проигравших. Благословляйте в других то, что вы бы хотели обрести в своей жизни.

#катяиванова #благословляйте #будьтесчастливы #любите

Дорогова Екатерина - 27.04.2015

Дорогова Екатерина - 19.04.2015 - В школе йоги

Дорогова Екатерина - 19.04.2015 - В школе йоги

Дорогова Екатерина - 19.04.2015 - В школе йоги

Дорогова Екатерина - 17.04.2015

Дорогова Екатерина - 14.04.2015

Дорогова Екатерина - 15.04.2015

Дорогова Екатерина - 09.04.2015

Дорогова Екатерина - 13.04.2015

Дорогова Екатерина - 12.04.2015

Дорогова Екатерина - 12.04.2015

Дорогова Екатерина - 28.03.2015

Дорогова Екатерина - 02.04.2015

Дорогова Екатерина - 22.03.2015

Дорогова Екатерина - 17.03.2015

Дорогова Екатерина - 23.02.2015

Дорогова Екатерина - 27.01.2015

Дорогова Екатерина - 23.12.2014

Дорогова Екатерина - 18.12.2014

Дорогова Екатерина - 18.12.2014

Дорогова Екатерина - 18.12.2014

Дорогова Екатерина - 18.12.2014

Дорогова Екатерина - 08.10.2014

Дорогова Екатерина - 29.08.2014

Дорогова Екатерина - 14.05.2014

Дорогова Екатерина - 14.05.2014

Дорогова Екатерина - 26.03.2014 - Друзья, ищу англоговорящего гида по Санкт-Петербургу на 12-13 апреля для иностранного руководителя!!!
Прошу репост!

Дорогова Екатерина - 14.01.2014

Дорогова Екатерина - 13.01.2014

Дорогова Екатерина - 16.10.2013

Дорогова Екатерина - 18.06.2013

Дорогова Екатерина - 25.01.2013

Дорогова Екатерина - 23.10.2012

Дорогова Екатерина - 09.05.2011

Дорогова Екатерина - 09.05.2011

Друзья

Друзья не найдены

Основная информация

ID VK 381956

Коротка ссылка https://vk.com/ekaterina.balance

Обязательное к заполнению: нет

Можно редактировать: да

Можно скрыть через настройки приватности: нет

Короткая ссылка используется для установки красивой и легко запоминающейся ссылки на страницу пользователя.

Для максимальной приватности профиля рекомендуем не использовать короткие ссылки для своей страницы. А использовать стандартную ссылку начинающуюся с id.

Фамилия Дорогова

Имя Екатерина

Пол Женский

Страна Россия

Город Санкт-Петербург

Семейное положение женат/замужем

Контактная информация

Instagram Нет данных

Телефон Нет данных

Сайт Нет данных

Skype Нет данных

Meta Нет данных

Twitter Нет данных

Карьера

Нет данных о карьере

Образование

СПбПУ Петра Великого (Политех)
Форма: Очное отделение
Год окончания: 2006

Школа

Нет данных о школе

Личная информация

Деятельность Не указано

Интересы Не указано

Любимая музыка Не указано

Любимые фильмы Не указано

Любимые телешоу Не указано

Любимые книги Не указано

Любимые игры Не указано

Любимые цитаты Не указано

О себе Помогаю: ✅ создать здоровые отношения с собой ✅ с мужчиной ✅ убрать страхи и жить в кайф Провожу индивидуальные консультации, тренинги и групповые мастер-классы.

Настройки приватности

Профиль скрыт настройками приватности Нет

Профиль верефицирован Нет

Аватарка установлена Да

Можно писать личные сообщения Нет

Можно видеть сообщения не стене Нет

Можно видеть аудио пользователя Нет

Жизненная позиция

Политические предпочтения Не указано

Мировоззрение Не указано

Главное в жизни Не указано

Главное в людях Не указано

Отношение к курению Не указано

Отношение к алкоголю Не указано

Вдохновляют Не указано

Знание языков Русский, English