![Жаркова Екатерина - 28.06.2016 - Этот текст я написала для проекта [club120272409|Время мечтать! | Сканеры | Барбара Шер]
Сейчас он как никогда актуален для меня.
Самоподдержка. Размышления.
Сегодня меня посетила одна мысль... просто поразила, на самом деле. В какой бы ж**е или яме мы ни находились, у нас всегда есть один единственный самый главный инструмент, который нам поможет - это САМОподдержка. Если этот инструмент нам доступен (научили, показали, как им пользоваться, рассказали, что это нормально, а не "эгоистично", ну, или хотя бы не отбили эту способность), то в самых ужасных условиях, в самой жесткой депривации мы сможем найти способы, как себя вытащить за косичку из болота. Мы найдем помощников, специалистов, тренинги, будем искать информацию, людей, которые сталкивались с той же проблемой и прочее, прочее.
А если самоподдержка по какой-то причине недоступна, то никакие тренинги и марафоны, психотерапия или коучинг, книги и все, что угодно, работать не будут. Мы будем сопротивляться и считать, что все это ерунда и не стоит нашего внимания, как бы ни хороши были сами по себе тренинги, коучи, психотерапевты и книги.
Поэтому самые эффективные мероприятия - те, которые ориентированы как раз на то, чтобы как-то активировать эту способность к самоподдержке.
Размышляю, может ли быть этот ресурс совсем блокирован...
Мне очень хочется услышать мнение участников! Согласны вы или не согласны? Какие конкретные примеры приходят вам в голову?](https://sun9-7.userapi.com/impf/c636727/v636727760/738d/hLBfEV1H2Ww.jpg?size=462x557&quality=96&sign=9121a2157afeb2cccdff726ddf4a99af&c_uniq_tag=yuXw34stgyJoBGHp349bJe9tybxwLa0lOn9__3pv2vI&type=album)
Ольга Кудрявцева
Евгения Сорокина
Татьяна Тарасова
Викентий Жеребов
Елизавета Проценко
Дарья Шалимова
Горная Анастасия
Ольга Сорина
Екатерина Шаматова
Наталья Горякина
Светлана Демуцкая
Алиса Смирнова
Катерина Корнилова
Настасья Эйви
Дарья Холодаева
Дарья Астратьева
Татьяна Емельянова
Александра Прядко
Мария Морозова
Елена Моисеева
Елена Пушкова
Марина Лорензо
Ирина Мясцова
Irisha Leonova
Ксения Белоногова
Ксения Карпуничева
Евгения Ивойлова
Женя Неговорова
Виктория Серёгина
Мария Маковецкая
Анна Шохман
Мария Писарева
Мария Орлова
Дарья Новикова
Кира Проценко
Анна Черных
Лилия Щедрина
Ксения Янушевская
Екатерина Скрынник
Илья Лысенко
Анна Дмитриева
Александр Сонин
Карина Бурлака
Игорь Рунеев
Елена Сибирцева
Валя Толочная
Евгения Филонова
Роман Соколов
Евгения Горбунова
Виталина Скворцова-Охрицкая
Илья Бураев
Анастасия Таточко
Татьяна Ли
Таня Озерная
Татьяна Артюх
Татьяна Сергеева
Светлана Андреева-Красносельская
Татьяна Арно
Михаил Ермаков
Юлия Жаворонкова
Ирина Лакнер
Марина Олесик
Екатерина Лапкина
Екатерина Сазонова
Вера Дементьева
Любовь Мекерова
Нелли Качаева
Нина Моданова
Александра Шуничка
Еленка Борзенкова
Любовь Глазунова
Мария Калюжная
Ксения Голубева
Александра Кубякина
Оксана Анникова
Динара Бекк
Ольга Алексеева
Эвелина Шамина
Екатерина Шапкина
Анастасия Кузнецова
Надежда Шестакова
Ира Тараненко
Елена Хорева
Александра Баранова
Анна Харюшина
Анна Шкрыль
Ира Вздыхалова
Татьяна Строганова
Наталья Каптунова
Юлия Гильман
Олька Вышеславова
Марина Макарова
Дина Куличова
Эля Торопова
Елена Геворгян
Евгения Фортуна
Марина Фахриева
Дарья Климахина
Юлия Yakovleva
Мария Шершнева
Юлия Суворова
Татьяна Мамина
Татьяна Шакирова
Яна Никифорова
Саша Сенкова
Лана Думбадзе
Вера Фомина
Сабина Михальченко
Андрей Кощеев
Надежда Щипова
Юлия Афанасьева
Вероника Рунеева
Яна Гудкова
Ольга Липатова
Катюшка Медведева
Ольга Бегемотская
Игорь Устинович
Марина Ефимова
Дарья Кострова
Светлана Ермакова
Наталья Иванова
Анастасия Рындина
Yulia Mollaeva
Наталия Григорьева
Татьяна Соколова
Антон Мокрецов
Лена Шатравка
Анастасия Чистякова
Ольга Бойцова
Наталья Филатова
Настасья Сидорова
Айгуль Садыкова
Татьяна Иванова
Наталия Банкис
Данила Плотников
Marina Keinova
Екатерина Жужулова
Ольга Миллер
Alisa Guseva
Елена Степанова
Настя Байкова
Надежда Илык
Валентина Щербаченко
Катерина Гусарова
Наталья Алексеева
Нина Макина
Даниил Ушков
Екатерина Прокофьева
Георгий Сирбиладзе
Ирина Курочкина
Ирина Невзорова
Юлия Сидоренко
Инна Топорова
Светлана Остапенко
Александр Кутузов
Екатерина Коновалова
Анна Кузьмина
Алёна Плотникова
Ольга Григорьева
Таня Жукова
Алена Рубникович
Ольга Ивашова
Tina Crop
Мария Григорян
Ольга Федюкович
Ольга Иванова
Irakli Kobaliya
Екатерина Тринько
Екатерина Багринцева
Мария Шпакова
Наталья Васюта
Наталья Непряхина
Надежда Аронсон
Дина Звонова
Юлия Романенко
Анна Гордиенко
Ира Турченко
Кристина Виноградова
Наталья Искра
Надежда Михайлова
Александра Бурченкова
Александра Гордеева
Анна Лев
Василиса Чащина
Екатерина Хасанзянова
Марина Евсеева
Дарья Велижанина
Вера Лютая
Татьяна Парфенова
Ульяна Шахмалиева
Елена Ерошенко
Анжелика Годунова
Александра Гончарова
Ольга Плотникова
Татьяна Дыгун
Олеся Alexandronis
Анна Наумова
Армен Григорян
Оля Зуева
Екатерина Куличкова
Аня Атоян
Андрей Желудков
Всеволод Клоков
Юлька Голованова
Алёна Гармаш
Мария Караваева
Алёна Кобелева
Елена Формихина
Анна Рухлова
Марина Телешова
Татьяна Шевченко
Anton Dulepov
Ирина Артемьева
Татьяна Прошина
Лиза Лимо
Евгения Порядина
Мария Круз
Ирина Товкалева
Ольга Хорошилова
Елизавета Смирнова
Наталья Очеретная
Наталья Кощеева
Анна Шабанова
Юлия Бикинеева
Елизавета Гавриленко
Валерия Финоженкова
Любовь Суворова
Айгуль Бэхетлекыз
Оля Кривова
Екатерина Кудряшова
Лесёнка Дидык
Светлана Шуленина
Анна Никитина
Екатерина Цареградская
Ирина Иванова
Владимир Печерица
Марина Слепцова
Борис Бабурин
Ирина Алексеева
Мария Исламгареева
Катя Бойдек
Аня Скоробогатых
Таня Овчинникова
Валентина Юденкова
Лидия Карпунина
Екатерина Сиркен
Алиса Кандыбина
Сергей Серов
Сергей Терехов
Роза Нургалина
Юлия Богатырева
Аглая Датешидзе
Анна Фомина
Наталья Потеха
Регина Бобина
Арина Гайтанова
Ольга Гельмель
Надежда Ладыка
Антон Юрьев
Елена Вострикова
Елена Минченкова
Надежда Лукина
Мария Векшина
Надежда Гринева
Елена Платонова
Группа Акустик
Юлия Назарова
Мария Лепихова
Анна Пожарская
Агата Фортуна
Дилара Рахматуллина
Екатерина Онисифорова
Ирина Федоряк
Антонина Ливандовская
Елена Шабалина
Светлана Братцева
Людмила Вапнярчук
Светлана Жуклинова
Ирина Кондрова
Дарья Осипенко
Юлия Рыжкова
Роман Застрожин
Евгения Суханова
Алёна Игоревна
Галина Чёрная
Резеда Душаева
Валентина Зубанёва
Елена Ведерникова
Марина Кадукова
Светлана Власова
Марина Рудакова
Алина Денисова
Наташа Вавриш
Наталья Беляева
Наталья Медведева
Юлия Павлова
Валентина Скворцова
Денис Жарков
Сабина Гульмухаметова
Ирина Ильина
Зоя Шальнева
Анна Тимофеева
Айгуль Садыкова
Мадина Куприянова
Анна Всехсвятская
Ксюша Колосова
Елена Семенихина
Аня Харюкова
Александр Фролов
Маргарита Бейлина
Евгения Шушвал
Alex Fraym
Марина Нилова
Раиса Иванова-Секисова
Алёна Бересова
Наталья Никерина
Галина Петрова
Екатерина Чернова
Анна Власова
Валентина Шарипова
Мария Степаниденко
Оля Колесникова
Лиля Мухаметшина
Катерина Шульгина
Полина Басова
Наталья Кузьмина
Никита Иванов
Эльвира Алёхина
Анастасия Перевозчикова
Жанна Хавлина
Диана Дубовая-Бровист
Александра Александрова
Светлана Вихрова
Ирина Чихачева
Вольха Редная
Юлия Козянчук
Оксана Кислова
Светлана Ромадоновская
Рада Терновник
Наталья Самыловская
Евгения Кириллова
Екатерина Голденко
Ирина Тутова
Екатерина Гаус
Ксения Булгакова
Евгения Худякова
Наталия Бут
Татьяна Степаненко
Анна Тюрюшова
Олеся Нерубенко
Ольга Петрова (Константинова)
Маша Морозова
Ольга Сотова
Асхат Бардынов
Ольга Катаргина
Алиса Селезнёва
Dimko Медведев
Юлия Жерновенко
Екатерина Понятовская
Елена Самойлова
Татьяна Вязьменова
Екатерина Якубовская
Альбина Лотфуллина
Минара Аблезова
Дмитрий Гаранич
Алексей Кондрашов
Мария Аббасова
Евгения Пантелеева
Анна Ниникало
Юлия Звездина
Алексей Голубев
Любовь Самуилова
Вера Попова
Надежда Панина
Татьяна Головатая
Александр Попов
Мария Минакова
Галина Луценко
Елена Горбаченко
Татьяна Боярова-Березина
Елена Пименова-Соколова
Татьяна Александровна
Надежда Чаплыгина
Ирина Владимирова
Миляуша Зайниева
Анастасия Петрова
Вера Елькина
Мария Власова
Александра Басорина
Полина Ярцева
Янина Нелюбова
Анна Прошина
Андрей Полянский
Mel Blimm
Светлана Подоляка
Анна Баталова
Сергей Курицын
Маргарита Шешеня
Светлана Хальзова
Александра Маслова
Юлия Астраханцева
Нина Хроменкова
Татьяна Зорина
Наталья Швецова
Всеслава Дормидонтовна
Олег Игнаткин
Дарья Кольцова
Екатерина Кравчук
Любовь Морозова
Юлия Толстова
Анна Нарубова
Наталья Сенниковская
Аида Кадырова
Виктория Богатырева
Дмитрий Филатов
Ольга Середа
Мария Холудинцева
Анастасия Пронина
Илина-Малина Сайфуллина
Аня Керимова
Марина Кодолова
Анна Шабанова
Роман Лавров
Светлана Хаирова
Мария Шило
Ольга Родь
Ольга Дьякова
Дарья Иващенко-Бышнёва
Кристина Хасанова
Ольга Вакорина
Андрей Бутин
Юля Зайкова
Юлия Анатольевна
Татьяна Цивилева
Евгения Фабричных
Ольга Сергеева
Светлана Пахомова
Елена Пронина
Алсу Фазуллина
Мария Шейкман
Елена Ефремова
Сергей Корнилов
Ольга Чамышева
Ольга Шевченко
Евгения Ивашкевич
Екатерина Федорова
Диана Кудрявцева
Мария Дульцева
Юлия Гаракишиева
Настя Василькиоти
Екатерина Скалабан
Александра Volkova
Аня Науменкова
Вероника Хлебова
Карина Сотник
Ирина Чебан-Новицкая
Ольга Бойко
Мария Ушахина
Анна Видова
Елизавета Стародубцева
Евгения Костикова
Катерина Доронина
Борис Романов
Галина Фирсова
Анастасия Чижова
Елена Березина
Света Егорова
Алена Ковалева
Лилия Галиханова
Альбина Саратовкина
Виктория Кучерова
Ирма Афанасьева
Ирина Николаевна
Анна Засельская
Алена Бельмас
Natalya Voronina
Алтана Доржиева
Александр Курочкин
Анна Оносова
Мария Берзина
Валерия Потанина
Ольга Петенкова
Дарья Степановская
Виктория Рябинина
N@dyun4ik Зубкова
Юлия Ступникова
Светлана Данилина
Ольга Александрова
Дарья Шилова
Юлия Петрова
Анна Канина
Бендер Радригес
Елена Воронкова
Елена Крюкова
Натали Мананникова
Наталия Каулина
Виктория Брусникина
Света Соколова
Светик ********
Мария Федорова
Анжелика Чабан
Таня Леонтович
Оксана Тимакова
Анна Филиппова
Кристина Гальцова
Юлия Иванова-Боярская
Марина Курбангалеева
Мария Софронова
Дарья Яркова
Ирина Тире
Ирина Стрелкова
Татьяна Дубогрызова
Виктория Никифорова
Анна Кириленко
Саша Калинина
Алеся Крупенина
Аделина Шайхисламова
Анна Темкина
Юрий Скориков
Ольга Константинова
Аля Емельянова
Эльвира Искибаева
Юлия Солнцева
Mila Poletavkina
Мария Кох
Нина Фомина
Елена Сережникова
Карина Павлова
Олеся Сорокова
Марина Волдаева
Оля Желвакова
Наталья Французова
Институт Гармония
Катерина Иванчикова
Евгения Меркишева
Сергей Макарихин
Алевтина Белицкая
Елена Рахове
Алина Линкевич
Стас Виноградов
Ирина Шеломенцева
Анастасия Кулакова
Марина Смирнова
Анна Мальцева
Людмила Малышкина
Улжан Курмангалиева
Ольга Некрасова-Смалько
Наталья Копачева
Галина Гевель
Татьяна Королева
Виктория Муха
Елена Черныш
Ирина Демидова
Анна Есипова
Елена Ачкасова
Елена Погодина
Юлия Москалева
Светлана Карпова
Галина Пилипенко
Ирина Ваара
Анастасия Долгорукова
Юлия Пяточкина
Резеда Мустафина
Айнур Джангутинова
Оксана Ефимцева
Бахтияр Юнусов
Алла Макарова
Лена Давыдова
Анна Припорова
Елена Самойлова
Лариса Леонова
Алина Хмелева
Татьяна Доппельмайер
Владимир Саксофонов
Лена Проскурина
Ольга Кривцова
Ирина Антипова
Наталья Грудинина
Анна Сергеева
Оксана Орлова
Пётр Ткаченко
Константин Дыкин
Ольга Смишко
Анастасия Петрова
Светлана Краузе
Юлия Флоренская
Ольга Вяжуназаказ
Анна Дорофеева
Татьяна Лихачева
Натали Сыса
Nadin Chervinskaya
Марина Кузнецова
Кристина Шувалова
Наталья Сидорова
Татьяна Иванова
Дарья Янова
Дарья Хазиева
Мария Епихина
Фильсина Самигуллина
Екатерина Чеботарева
Нина Журова
Наталия Рожнова
Елена Васильева
Aleksandra Zlobina
Мария Бажутова
Инесса Прохорова
Алёна Ятченко
Елена Литвинова
Екатерина Соколова
Кристина Сергеевна
Анна Бандаева
Анастасия Логинова
Георгий Колеватов
Ольга Александровна
Любовь Сараева
Анна Беспалова
Мария Асейчева
Юлия Коньшина
Жанна Рамих
Саша Бурченкова
Александра Синтянина
Дарья Северина
Чемоданчик Кидзбукии
Елена Гуляйкина
Наталья Оганджанян
Галина Сильченко
Елена Сапожникова
Татьяна Черноус
Инна Смилянец
Виктория Васильева
Марина Попова
Ирина Абрамчук
Анна Воробьева
Екатерина Шевченко
Наталья Гончарова
Ольга Фролова
Ирина Окружнова
Любовь Швецова
Светлана Николаева
Любовь Харихина
Наташа Устинова
Бальжима Сырендоржиева
Masha Makarenko
Тома Тарасова
Алёна Ремезова
Николай Созинов
Елена Сергеевна
Алена Жидкова
Ирина Кулагина
Владислав Петров
Сады Гурии
Оксана Орлова
Милана Матвеева
Владислав Атлантов
Маша Столярова
Владимир Зимин
Валентина Горелина
Мария Мишина
Елена Отличникова
Мария Викторовна
Нина Астахова
Ксения Лео
Карина Захарова
Нина Борцова
Елена Степанова
Анастасия Кондра
Светлана Чудинова
Анастасия Любова
Анна Сурадеева
Инна Алексеева
Светлана Лесникова
Лиля Котова
Tamara Wolf
Варя Солнцева
Николай Бауров
Аня Чурина
Лев Ерхан
Софья Дроздова
Наталья Гусева
Надежда Котлярова
Анна Еремеева
Алёна Ковалева
Анастасия Пономарева
Генриетта Конаш
Galina Aleksandrovna
Танечка Ру
Αнна Αрхипова
Гульназ Разяпова
Полина Евгеньевна
Мария Жданова
Капелька Света
Оксана Короткая-Ефимова
Ксения Николаева
Анастасия Бондаренко
Анастасия Баженова
Layla Smirnova
Марина Иванова
Полина Кашина
Надежда Кузнецова
Анастасия Фурманская
Варвара Жаркова
Вера Лаврова
Наталья Потапова
Алеся Гейдрих
Денис Клюев
Татьяна Сонина
Ольга Смишко
Кабинет Психологов
Варя Жаркова
ID VK 3187760
Коротка ссылка https://vk.com/zharkova_ekaterina
Обязательное к заполнению: нет
Можно редактировать: да
Можно скрыть через настройки приватности: нет
Короткая ссылка используется для установки красивой и легко запоминающейся ссылки на страницу пользователя.
Для максимальной приватности профиля рекомендуем не использовать короткие ссылки для своей страницы. А использовать стандартную ссылку начинающуюся с id.
Фамилия Жаркова
Имя Екатерина
Пол Женский
Дата рождения 8.10.1982
Страна Россия
Город Санкт-Петербург
Семейное положение Нет данных
Instagram Нет данных
Телефон Нет данных
Сайт https://zharkova.info/kons
Skype zharkova_k
Meta Нет данных
Twitter Нет данных
Нет данных о карьере
Нет данных о карьере
Нет данных о школе
Деятельность Не указано
Интересы Не указано
Любимая музыка Не указано
Любимые фильмы Не указано
Любимые телешоу Не указано
Любимые книги Не указано
Любимые игры Не указано
Любимые цитаты Не указано
О себе Не указано
Профиль скрыт настройками приватности Нет
Профиль верефицирован Нет
Аватарка установлена Да
Можно писать личные сообщения Да
Можно видеть сообщения не стене Да
Можно видеть аудио пользователя Да
Политические предпочтения Не указано
Мировоззрение Не указано
Главное в жизни Не указано
Главное в людях Не указано
Отношение к курению Не указано
Отношение к алкоголю Не указано
Вдохновляют Не указано
Знание языков Не указано
