Куприянова Клавдия

Россия, Иркутск 4.6

Психолог Иркутск: мой телеграм-канал https://t.me/GestaltNeBilizi

Фото (872)

Куприянова Клавдия - 22.01.2023 - Вечер бодрый, мои хорошие🙂 и пусть сегодня воскресенье, но хочу добавить еще немного о ТРЕВОГЕ, так как многих "цепляет" именно это состояние. (Кстати, шпаргалка к публикации вам будет в помощь и при работе с другими чувствами)

Тревога управляет нами только тогда, когда она не узнана. То есть ускользает как мышка от нашего осознавания-внимания. А то, что не узнано - управляет сильнее. Это как страшилки про темную комнату😉 поэтому если вы словили состояние тревожности - отнеситесь к нему как к игре и попробуйте поймать🐹

Алгоритм можно взять простой, на бумаге А4 по методу "ПИСАНКА" начните выписывать ответ на вопрос "Что меня беспокоит?" Выгружать на бумагу все варианты. Затем новый чистый лист разделите на две колонки и начните вычитывать и выписывать два столбца:

✅МОИ ТРЕВОГИ: это то, на что вы повлиять не можете никак (война, эпидемия, голодающие дети Африки, цена за доллар и т.д.)
✅МОИ ЗАБОТЫ: это то, что реально лежит в зоне личной ответственности (режим дня, сна, здоровье, работа, время с близкими)⤵️

И потом фокус, его узнают те, кто прочитал текс до конца в комментариях и поставил лайк😉

Каждую написанную тревогу обведите красной ручкой в круг или овал и проговорите "Тревога найдена, тревога - узнана, тревога не имеет больше власти надо мной".

Маленький заговор, или код который открывает доступ обратно в состояние довольства жизнью😇🤩🎈

С любовью, ваша Клава Кэ.

Куприянова Клавдия - 05.12.2019 - Пост-знакомство🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️
.
Привет новые люди, пришедшие на мою страничку:)) добро пожаловать и , надеюсь, вам тут будет интересно и полезно, а еще весело и познавательно, местами трогательно и волнительно:)
.
Меня зовут Клавдия Александрова, я психолог, практикующий гештальттерапевт, живу и работаю в Иркутске! Мне 34 года и для меня познание себя - самый увлекательный процесс! Психология вошла а мою жизнь в 15 лет и плотно там осталась:)
.
Какие темы мне сейчас интересны? Если брать профессиональную сферу: это вопросы сепарации от родителей, взросление, жизненные и семейные кризисы, посттравматическая терапия, сопровождение женщин в этом. Веду личный прием, провожу психологические мастерские и группы. Сама также уже более двух лет еженедельно работаю со своим терапевтом😉самопознание💪
.
А если по жизни - то осваиваю скандинавскую ходьбу, учусь петь, занимаюсь йогой, люблю баню и всяческие оздоровительные процедуры для тела, гимнастику для красоты лица:) я фильмоман и книголюб в одном флаконе:) часто путешествую, люблю Европу, учу немецкий язык:) и самое ценное в моей жизни - это общение. Я точно не одиночный игрок:)
.
Инстаграмм для меня окно в мир, где могу и себя показать и других посмотреть! Пишу просто и без бла-бла-логии о психологии и гешталттерапии:) .
А кто вы, мои подписчики?) Давно тут? Чем увлекаетесь? Давайте знакомиться🙌🙌🙌
.
#психологиркутск #психологвиркутске #гештальттерапевт #гештальттерапия #психотерапия #живинабайкале #гештальттерапевтиркутск

Куприянова Клавдия - 19.12.2018 - Сделай мой голос рингтоном Рассвета
Я знаю твой запах - я помню, как это:
Волосы, нежность, подушки и стоны
Сделай мой голос утра рингтоном
И день будет нашим, и завтрак и кофе
Философия "ДА" -лучше всех философий
Всё дело в тепле и молекулах кожи
И выиграет тот, кто понять это сможет...

Куприянова Клавдия - 12.09.2016 - Вот такой чудо-робот появился в Иркутске благодаря @olgaeksej и [id17055483|Александр Голиков] :) он настоящий милаха и умеет делать комплименты с сердечками в глазах:))) и умный зараза, знает много:)

Куприянова Клавдия - 21.04.2014 - Делаем и наслаждаемся, друзья:-))) Всем отличного дня и позитивной недели:-)

Куприянова Клавдия - 21.07.2013 - Семья:) литл систер и я:)

Друзья

Друзья не найдены

Основная информация

ID VK 2766810

Коротка ссылка https://vk.com/klavusyonok

Обязательное к заполнению: нет

Можно редактировать: да

Можно скрыть через настройки приватности: нет

Короткая ссылка используется для установки красивой и легко запоминающейся ссылки на страницу пользователя.

Для максимальной приватности профиля рекомендуем не использовать короткие ссылки для своей страницы. А использовать стандартную ссылку начинающуюся с id.

Фамилия Куприянова

Имя Клавдия

Пол Женский

Дата рождения 4.6

Страна Россия

Город Иркутск

Семейное положение Нет данных

Контактная информация

Instagram Нет данных

Телефон Нет данных

Сайт https://vk.com/irk_psikhologiya

Skype klavusyonok

Meta Нет данных

Twitter Нет данных

Карьера

c 2017
Психолог-психотерапевт

Образование

ИГУ
Кафедра: Кафедра регионоведения и социальной экономики
Факультет: Институт социальных наук
Форма: Очное отделение
Статус: Выпускница (специалист)
Год окончания: 2007

ИГУ
Форма: Заочное отделение
Статус: Студент (специалист)
Год окончания: 2011

ИГУ
Кафедра: Кафедра общей психологии
Факультет: Факультет психологии
Форма: Очно-заочное отделение
Статус: Выпускник (специалист)
Год окончания: 2019

Школа

Школа № 24
c 1991 по 2002
год выпуска 2002
специализация гуманитарный
класс в

Личная информация

Деятельность LP, Ночные Снайперы, Земфира

Интересы Познание себя, народная культура, традиции предков, жизнь душой и по совести

Любимая музыка Не указано

Любимые фильмы Не указано

Любимые телешоу Не указано

Любимые книги "Бегущая с волками", психологические новеллы Ирвина Ялома "Лжец на кушетке", "Мамочка и смысл Жизни" и др

Любимые игры Игры Богов

Любимые цитаты Наслаждайся Жизнью и она ответит тебе взаимностью!

О себе Чувство МЕРЫ - дар БОГОВ!

Настройки приватности

Профиль скрыт настройками приватности Нет

Профиль верефицирован Нет

Аватарка установлена Да

Можно писать личные сообщения Да

Можно видеть сообщения не стене Нет

Можно видеть аудио пользователя Нет

Жизненная позиция

Политические предпочтения коммунистические

Мировоззрение Не указано

Главное в жизни саморазвитие

Главное в людях доброта и честность

Отношение к курению резко негативное

Отношение к алкоголю Не указано

Вдохновляют Психология, природа, общение и путешествия!

Знание языков Русский